Senin pagi sering terasa jadi momen paling berat untuk memulai aktivitas. Rasa ngantuk dan malas kerap mendominasi, sehingga butuh dorongan ekstra untuk membangkitkan semangat. Salah satu faktor sederhana yang sering terlewat adalah pencahayaan ruangan, yang ternyata bisa berperan besar dalam meningkatkan mood.
Cahaya terang, terutama dari sinar matahari, terbukti dapat membuat tubuh lebih segar, meningkatkan fokus, sekaligus menjaga energi tetap stabil sepanjang hari. Sebaliknya, ruangan dengan pencahayaan redup cenderung menimbulkan rasa kantuk dan menurunkan produktivitas. Bahkan, warna cahaya juga bisa mempengaruhi suasana hati cahaya putih kebiruan memberi kesan segar dan profesional, sementara cahaya kekuningan menciptakan nuansa hangat dan rileks.
Ada beberapa cara untuk mengatur pencahayaan agar ruang kerja terasa lebih nyaman sekaligus meningkatkan produktivitas. Pertama, maksimalkan pencahayaan alami dengan menempatkan meja kerja dekat jendela atau area terbuka. sinar matahari terbukti membantu meningkatkan energi. Kedua, pilih lampu dengan cahaya putih netral yang cukup terang, agar ruang kerja terasa segar dan profesional. Ketiga, gunakan kombinasi general lighting (lampu utama) dan task lighting (lampu meja) supaya setiap area mendapatkan pencahayaan sesuai kebutuhan. Dengan pengaturan yang tepat, pencahayaan kantor bukan hanya mendukung produktivitas, tapi juga bisa meningkatkan kenyamanan karyawan sepanjang hari.
Dengan suasana kerja yang terang, segar, dan nyaman, hari Senin pun bisa terasa lebih ringan. Sesederhana pencahayaan yang tepat dapat jadi moodbooster untuk menjalani aktivitas dengan lebih bersemangat. (Sha/2025)
