Saat azan Maghrib berkumandang, tak ada yang lebih menyenangkan daripada menyegarkan kembali tubuh dengan minuman dingin dan menyegarkan. Setelah berpuasa seharian, tubuh memerlukan asupan cairan yang cukup agar tetap bugar. Berikut beberapa pilihan minuman buka puasa yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga menyehatkan.
1. Es Kelapa Muda
Es kelapa muda menjadi pilihan klasik yang tak pernah gagal. Air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu mengembalikan cairan tubuh dengan cepat. Ditambah dengan daging kelapa yang lembut dan es batu, minuman ini menjadi kombinasi sempurna untuk melepas dahaga.
2. Es Timun Suri
Timun suri selalu menjadi favorit saat Ramadan. Kandungan air yang tinggi dalam buah ini membuatnya sangat menyegarkan dan mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa. Dengan tambahan sirup atau susu kental manis, es timun suri semakin nikmat dan menggugah selera.
3. Es Cendol
Perpaduan cendol kenyal, santan yang gurih, dan gula merah cair menciptakan rasa manis yang khas. Es cendol tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan energi tambahan agar tubuh kembali bersemangat setelah seharian berpuasa.
4. Jus Buah Segar
Jus buah seperti jeruk, semangka, atau melon kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh. Selain menyegarkan, jus buah juga membantu melancarkan pencernaan setelah seharian tidak makan dan minum.
5. Es Blewah
Blewah menjadi salah satu buah yang selalu hadir di bulan Ramadan. Kandungan airnya yang tinggi serta rasanya yang manis alami menjadikannya pilihan ideal untuk berbuka. Campurkan dengan sirup dan es batu untuk pengalaman rasa yang lebih menyegarkan.
Minuman-minuman ini bukan hanya menyegarkan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang optimal untuk tubuh. Dengan memilih minuman yang tepat, kamu akan kembali bugar dan siap menjalani ibadah serta aktivitas lainnya selama bulan Ramadan. Jadi, mau berbuka dengan minuman apa hari ini? Selamat berbuka puasa! (Fio/2025)
